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慢性非传染性疾病（以下简称“慢病”）是指长期的几乎不能被治愈的疾病，具有发病率高、死亡率高、致残率高和治疗费用昂贵等特点。随着我国社会经济的发展和人们生活方式的改变，以心脑血管疾病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病、糖尿病等疾病为主的“慢病”已成为影响我国居民健康和经济社会发展的重要因素之一。



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在《全国慢性病预防控制工作规范》中指出，满足以下情况之一者，即可视为慢病高危人群：

1.血压水平为130-139/85-89mmHg;

2.现在吸烟者；

3.空腹血糖水平为6.1≤FBG＜7.0mmol/L；

4.血清总胆固醇水平为5.2≤TC＜6.2mmol/L；

5.男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm。







具体到不同的慢病，分别有更详细的标准：



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高血压人群包括：

1.血压高值，收缩压 120-139mmHg和/舒张压80-89mmHg3

2.超重或肥胖(BMI≥24kg/m和/或腰围男性≥85cm，女性≥80cm);

3.高血压家族史(一、二级亲属)、吸烟史;

4.长期过量饮酒(每日饮白酒≥100ml且每周饮酒≥4次);

5.男性≥55岁，更年期后的女性

6.长期膳食高盐(食盐量≥10克/日)

7.缺乏体力活动

8.血糖、血脂异常


糖尿病高危人群包括：




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1.曾经有轻度血糖升高(IGT或IFG)者;

2.有糖尿病家族史者(双亲或同胞患糖尿病);

3.肥胖和超重者(体重指数(BMI)≥24Kg/m2);

4.妊娠糖尿病患者或曾经分娩巨大儿(出生体重≥4Kg)的妇女;

5.高血压患者(血压≥140/90mmHg)和(或)心脑血管病变者;

6.有高密度脂蛋白胆固醇降低(≤35mg/dl，即 0.91mmol/L)和/或高甘油三酯血症(≥250mg/d1即2.75 mmol/L)者;







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心脑血管疾病风险自测：

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1.你是否抽烟

不抽烟得0分;抽烟者得1分。

2.你是否患有糖尿病？

没有糖尿病得0分;有糖尿病得1分。

3.你是否有高胆固醇血症?

胆固醇<5.2得0分;胆固醇>5.2得1分。

4.你是否超重或肥胖?

体重指数(BMl=体重[kg]/身高²[m²])<24，得0分;24-27.9，得1分;>28，得2分。

5.你的年龄是?

<39岁得0分;40-44岁，1分;45-49岁，2分;50-54岁，3分;55-59岁，4分;60-64岁，5分;65-69岁,6分;70-74岁,7分:75-79岁,8分。

6.你的血压是?

收缩压(高压)<120mmHg，得-2分;

收缩压129-130 mmHg，得0分;收缩压130-139 mmHg，得1分;

收缩压140-159 mmHg，得2分;收缩压160-179 mmHg，女性得3分，男性得5分;收缩压>180 mmHg，女性得4分，男性得8分。



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引起肿瘤的因素有很多，有以下因素的要注意
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慢性阻塞性肺部疾病，下列人群应更加警惕：
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 1.有慢阻肺家族史。

 2.儿童时期曾罹患呼吸系统疾病，如肺炎、下呼吸道感染。

 3.有长期吸烟史(包括被动吸烟)的人群。

 4.有职业暴露的人群(如矿山作业工人或油漆工等)。5.农村地区用秸秆烧火做饭、经常接触油烟的人群。

如果您是以上提及的高危人群，那么建议在35或40岁以后，定期到医院做肺功能检查，绝大多数慢阻肺患者可以通过肺功能检查实现早发现、早诊断!这对于慢阻肺的预防及早期治疗十分重要!


预防“慢病”从 “三减三健”做起
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“三减”：倡导口味清淡，控制盐油糖。“每日盐不过5克”、“控制烹调油用量”、“食品饮料要少糖”。 

“三健”倡导全生命周期关注“三健”。“早晚两次、正确刷牙”、“测体重、算指数、量腰围”、“强健骨骼、爱爱护关节”。

倡导全民健康生活方式行动，每个人做自己健康第一责任人！



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来源:保定市莲池区疾病预防控制中心

编辑：车亚茜
责编：徐丽芳
监审：徐丽芳
总监：李艳梅



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车亚茜

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